キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう

日本の伝統的食文化を見直す!アンチエイジングに不可欠な日本の発酵食品で腸をキレイに

健康・美容

日本の伝統的食文化を見直す!アンチエイジングに不可欠な日本の発酵食品で腸をキレイに
  • 指先一本で成り上がる世にも奇妙な稼ぎの仕組みとは?
  • 次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ
誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!

日本の伝統的食文化を見直そう!日本の発酵食品で腸をキレイにしてアンチエイジング

現代の日本はまさに飽食の時代。

昔と違って、和食だけでなく
何でも食品が揃っている時代。

お肉が大好き!って人も多いですよね。

そして手軽に安くそして美味しく食べられるジャンクフード。

忙しい現代社会で手軽に安く美味しく食べられるのは
本当に嬉しいことですね。

しかし、ここで気をつけて欲しいのは
そんな時代だからこそ、

日本の伝統的食文化を見直す

ということがとっても大事になります。

日本の伝統的食文化をなぜ見直すべきなのか?
というお話をしていきます。

出典 http://manatopi.u-can.co.jp

日本の伝統的食文化とは?

現代とは違って昔は非常に質素な食生活でした。

昔の庶民は主に、

●玄米
●味噌
●わずかな野菜
●納豆や漬物 

そして時々小魚など...

というイメージですね。

今回特に紹介をしたいのが、
日本を代表する発酵食品。

この発酵食品がアンチエイジングには
必要不可欠な食品なんです。

このスーパーフードがなぜ美容に良いのか?
というお話をしていきますね。

出典 http://comorie.nifty.com

発酵食品は腸をキレイにしてくれる!

発酵食品の素晴らしいとことは何よりも

腸をキレイにしてくれる

という点です。

普段肉食やジャンクフードが多い方は、
やはり便秘になりがち...。

便秘がちということは、
腸を汚してしまっている...
ということなのです。

しかし、日本の発酵食品の

●納豆
●味噌
●ぬか漬け
●醤油 

などを積極的にとることによって
腸の中を改善してくれるというわけです。

その中でも納豆は最高の発酵食品。

納豆キナーゼなどの血液をサラサラにしてくれる
効果があることはご存知ですよね?

美肌に効果的!というのは言うまでもありません。

でも、腸を汚すことによってどんな弊害があるの??

出典 http://encrypted-tbn3.gstatic.com

腸が汚いと...

納豆などの発酵食品には善玉菌が多く含まれています。
ヨーグルトも腸内環境を良くすることで有名ですよね♪

腸を汚すことで起こる弊害と言えばまず

太りやすくなること!

デブ菌

という言葉が少し前に流行りましたが、
ジャンクフードやインスタント食品ばかり食べてると
腸内を汚してデブ菌が繁殖し太りやすいカラダになります!

また、腸は何と言っても、

第2の脳

とも言われているくらいに、
あなたの精神状態に強く影響します。

肌荒れなどはもちろん、心にも直結しているんです。

腸が汚れる=心も乱れる

ということも知られていて、

イライラしやすい...
気持ちが晴れ晴れしない...

という状態に陥りやすいんです。

鬱などの症状は食生活が強く影響している!
というのは事実。

腸が心の状態に強く影響している
ということを覚えておいて下さい。

出典 http://livedoor.blogimg.jp

腸が汚れると血液も汚れる

また、腸は血液を作る場所でもあります。

なので腸が汚れると血液も汚れます。
血液が汚れることによって美容だけでなく
様々な弊害が起こることは言うまでもないです...。

血液をキレイに保つ=アンチエイジング

と言っても過言ではありませんから、
常に腸をキレイにすることが大事なんです。

腸を汚すことによって

●太りやすくなる
●心の状態が不安定になる
●血液が汚れる(肌荒れや病気の原因) 

という良いことなしなんです..。

だからこそ腸をキレイにしてくれる
日本の発酵食品を見直す必要があるんです。

ずっと日本で重宝されてきた
納豆や味噌、ぬか漬けなどの発酵食品。

昔の人は凄いですよね!

出典 http://washoku-lab.net

韓国の発酵食品と言えばキムチ

そして日本だけではありません。
韓国の発酵食品と言えば何と言ってもキムチ。

このキムチにも腸内環境を整えてくれる働きがあります。

納豆は苦手!

という人も多いのでは(・∀・)

そんな方はキムチにしちゃってもいいと思いますよ♪

でも、最強なのは納豆キムチ!
ご飯に乗っけると美味しいですよね〜。

出典 http://www.ebarafoods.com

アンチエイジングには発酵食品は不可欠!

アンチエイジングには腸内環境を良くしておく
ということが伝わりましたか?

腸内環境をキレイにしておくためには
発酵食品が不可欠!ということなんです。

食生活が乱れているな〜...
お肉大好きだから!
ジャンクフードやインスタントが多いな〜...

という方はぜひ日本の伝統的食文化を
今日から改めて見直してみて下さい。

毎日食べるのは無理!という方はこちらをどうぞ↓

       「快適な便通リズムを取り戻したい・・・」
   
       ■歳をとるとともにおなかの調子が不安定
   ■おなかの張りが気になってきた ■便秘薬を常用している

       腸内環境が安定する、すっきりしたおなかには、
  善玉菌のバランスで「あなた本来のチカラ」を引き出すケアが重要!
            

   <納豆菌>や<乳酸菌>の4種の生菌がおなか全体に働きかけ
    1日3回の服用で、カラダの内側から、≪おなかの調子≫を整える    

出典 http://

憧れだったあのセレブ旅行こんなに安く楽しめるなんて!最安値保障!
1
  • 指先一本で成り上がる世にも奇妙な稼ぎの仕組みとは?
  • 指先一本で成り上がる世にも奇妙な稼ぎの仕組みとは?
今世紀最強の資格、10億円の遺産相続資格の取り方とは?

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ

カテゴリー

月別アーカイブ

今世紀最強の資格、10億円の遺産相続資格の取り方とは?