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【デブ菌】太る体質はデブ菌のせい!!腸内のデブ菌を増やすデスフードをまとめてみた【注意】

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【デブ菌】太る体質はデブ菌のせい!!腸内のデブ菌を増やすデスフードをまとめてみた【注意】
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ジャンクフードは腸内環境を悪化させる

出典 http://golden-zipangu.jp

ジャンクフードに限ったことではありませんが、コンビニ弁当なども普段から食べている人も良くありません。

防腐剤などの添加物ばかりをとるということは、体に毒素が溜まってきます。

いわゆるデトックス(毒出し)が必要となってきますが、こういったことを実践していない人は体に毒素がたまって腸などの内臓を汚す大きな原因となります。

腸を汚すということは、ホルモンバランスにも大きく影響を及ぼして、女性の白髪の場合、このホルモンバランスが影響する場合が多いです。

ジャンクフードばかり食べていると、便秘にもなります。

出典 http://shiraga-kaizen.webnode.jp

腸内「デブ菌」が肥満の原因!?デブ菌を増やす食べ物に注意

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 その原因となる食べ物が“高脂肪・高糖分の食事”なのだとか。報告によれば、これらの食品を摂取し続けていると、何をやっても痩せない「デブ菌体質」になる可能性が高いのだとか。 

「エッ、もう手遅れかも!?」というあなたはご安心。そんなときは、デブ菌の反対である「痩せ菌」を増やす努力をすれば良し。

出典 http://news.livedoor.com

デブ菌を減らす方法。納豆・ヨーグルト・野菜でダイエット

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誰の腸にもあるデブ菌を減らすには 「ヨーグルト」「野菜」「納豆」が 特に効果的みたいだよ◎ 腸にあるデブ菌と痩せ菌の比率が 4:6が一般的で、痩せ型らしい それが太っている人だと 7:3だったりするんだって まだ研究している段階みたいだけど 上の3種類は食べとこ。

出典 http://wadainews.hatenablog.com

デブ菌が多いと病気になりやすい!減らす食材は?■

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デブ菌は単に肥満を招くだけでなく、便秘や停滞腸、むくみ腸など体に悪影響を与えます。できるだけデブ菌を減らしたいもの。その為に最強の食材は納豆だそう。納豆に含まれる植物性乳酸菌の納豆菌は生命力が強く、16時間で40億倍に増えるのです。この驚異的な繁殖力がデブ菌を減らし、腸内フローラを育て、善玉菌優勢の腸内環境を作りだす力になるのです。
べんの先生も大嫌いだったヨーグルトや野菜を食べて12キロのダイエットに成功したそうですから、デブ菌が多そうだな~という人は是非毎日納豆やヨーグルト、野菜を食べてデブ菌を撃退したいものですね。

出典 http://makikiz.sakuraweb.com

プチ断食でもやせないのは「おデブ菌」のせい

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腸内細菌には、好物があるという。悪玉菌やおデブ菌が好きなのは、ご飯やパンなどの炭水化物や甘いお菓子などの糖質だ。逆に、善玉菌とやせ菌が好きなのは、食物繊維やオリゴ糖など。ただし、サラダ中心の食事に変えても、なかなか体重が落ちないことはある。食物繊維を与えているはずなのに、なぜ腸内細菌は応えてくれないのか。

「食べたいものを我慢するとストレスがたまりますね。ストレスを感じると、腸内でカテコラミンといった物質が放出されて、腸内環境を悪化させるのです。善玉菌は減り、やせ菌も上手く働けなくなります。結果として、悪玉菌やおデブ菌が増え、体重を落としにくくしてしまうのです。それを防ぐには、プチ断食ではなく、食べる食材を見直すことが重要になります」(同)

出典 http://toyokeizai.net

簡単に確実に痩せるダイエット方法は?デブ菌を減らせば痩せ体質に!

デブ菌とは?デブ菌の原因をまとめました。

ヤセ菌が増えて太らない食べ方 (デブ菌を抑え痩せ体質をつくる食生活&レシピ) は本当に効果があるのか!?岩田麻奈未 本レビュー

デブ菌が原因かも?ダイエットしても痩せないならまずは腸内環境改善から

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