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【首のシワ改善】年齢がバレたくない!!隠せない「首のシワ」を消す方法のまとめ

健康・美容

【首のシワ改善】年齢がバレたくない!!隠せない「首のシワ」を消す方法のまとめ

相手の年齢を見るときに、
まず首のシワを見ると言う人も多いです。

それくらい首のシワとは
年齢が出るところ。

その気になる首のシワを解消する
方法をまとめてみました!

毎日できる簡単なエクササイズばかりなので
あなたも今日から続けてみて下さい♪

出典 http://www.facialesteriko.com

首のシワを消したい方のためのエクササイズを紹介!

首のシワは特に意識して見る場所ではありません。

しかし、相手の年齢を見る時に首のシワで判断をする人もいるくらい、実は年齢が出る場所でもあります。

首にシワをつけないために、枕を使わずに寝るくらい首のシワには神経質な人もいるくらい、年齢が出る場所。

ピュア&シルクの愛用者にも、この首にも応用している方ももちろんいます。

このように、一番油断しがちな首ですが、最も年齢が出る場所だということは覚えておいて下さい。

鏡ですぐ確認してみて、どのくらいシワがあるかチェックしてみて下さい。

出典 http://pure-silk.webnode.jp

首のしわ&二重あご改善!簡単ストレッチ「アイーン体操」

二重アゴ・たるみ・首のシワに効く、「ひっひっひー」のポーズ

美ラインネックを作る「顔ヨガ」ポーズ

出典 http://lar-japan.com

頭を後ろに倒してのどを伸ばします。舌を天井に向けて思い切り長く突き出します。舌先は尖らせて三角になるようにし、できるだけ上に向けましょう。そのまま10秒間キープします。舌先を釣り糸で上につられているようなイメージでぐんぐん上に舌を伸ばしていくイメージです。


※首を痛めている人は、後ろに倒し過ぎないように気をつけましょう。顎関節症の人もキープ時間を調整してください。

出典 http://lar-japan.com

糸で吊られているイメージ
と言うことで最初は痛いって
人も多いかもしれませんが、

無理のないとこから始めてみて下さい。

(痛いと言うことは効果があるはず!)

首のシワ解消のためのエクササイズ

出典 http://toks.sakura.ne.jp

まず始めは、舌出しエクササイズから。「アカンベー」をするように舌をまっすぐ前方に、思い切り出します。そのまま舌を出した状態で10秒間キープしましょう。次は、舌を思い切り出したところから、今度は片側の口元に、舌を横のほうに持っていき、10秒キープします。同じことを反対側も行いましょう。

この前方と左右の3方向への舌出し動作を1セットとし、1日3セットを目安に行うとよいでしょう。

出典 http://www.skincare-univ.com

これは割と有名な改善方法ですよね。

これはシワだけでなく二重顎の
改善にもなるので是非毎日続けて下さい。

顎がシャープになることで
小顔効果にもなります。

暇な時間さえあればいつでも
できるので嬉しいですよね♪

出典 http://hadalove.jp

首のしわとりマッサージのやり方

出典 http://bihada-mania.jp

1、お風呂上りにマッサージ用のクリーム、もしくはローションを首にぬる
2、両耳の下をそれぞれの中指で押す(耳下腺を刺激する)
3、指先全体で耳の下から老廃物を押し出すイメージで鎖骨に向かってマッサージする
4、鎖骨下のくぼみに指4本をあて肩に向かって老廃物を押し出す
5、鎖骨からわきの下にあるリンパ節へ老廃物を押し出す

マッサージのポイントは、マッサージクリームをたっぷりとつけて行うことです。
また、マッサージの方向は必ず一方向にしてください。
往復すると老廃物を戻すことになり、逆効果になりますから注意です。

出典 http://bihada-mania.jp

お風呂上がにできるエクササイズですね。

やり方を覚えたらあとは簡単♪

毎日テレビでも見ながら
リラックスして続けて下さい。

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